O chá de boldo fornece um alívio para o organismo, que fica sobrecarregado pela gordura e pelo álcool. “Em termos hepáticos, o chá ajuda na metabolização de tudo o que se ingere”, explica Durval Ribas Filho, nutrólogo.
O boldo também vai ajudar na digestão e na eliminação de gases.
Quem não tiver a erva, diz Ribas Filho, pode optar pelo chá de hortelã, que também ajuda na metabolização (quando o que ingerimos é mais facilmente expelido do corpo).
(Foto : Reprodução )
CUIDADO COM O ALMOÇO NATALINO
Uma outra dica para o pós-ceia é evitar comer muito na hora do almoço natalino, apostando em saladas e alimentos mais leves. Quem bebeu demais, também pode optar por frutas, que vão ajudar a aliviar os efeitos da bebida.
Também aqui vale lembrar que o panetone é bastante calórico: uma fatia desse tradicional pão natalino com frutas cristalinas possui, em média 250 calorias. A recomendação é evitar no pós-ceia ou comer com muita moderação.
Por fim, o famoso sal de fruta pode ajudar no alívio do desconforto estomacal, diz Ribas Filho. Quando comemos muito, o estômago se prepara para digerir os alimentos com a produção de ácidos que, em excesso, provocam desconfortos. O sal de frutas, como é alcalino, neutraliza esses ácidos.
Chá para amemizar a sensação de mal-estar, por Lucyanna Kalluf
Para 1 xícara de chá de camomila e funcho, coloque uma folha de boldo. Tome em jejum.
Como preparar
- Amasse a folha do boldo numa xícara até sair o sumo da planta;
- Coloque 200ml de água quente ( fervida);
- Adicione uma colher de chá da camomila e do funcho. Deixe descansar por 5 minutos
- Coe e beba
"Se não conseguir puro, coloque xylitol [adoçante] para adoçar", recomenda Lucyanna.
Fonte : G1